jak brac

Mam sobie dietke redukcyjna ktora zaspokaja moje potrzeby i zeby sie nie pozbyc zaduzo miesni postanowilem ze dodam sobie jakas odzywke bialkowa i moze jakies CARBO. Tylko ze niechce zeby moja dieta sie zmienila i zamiast spalic tluszczyk to mi go przybedzie. I teraz pytanie co o tym myslicie i jak juz brac to kiedy.

czy muszę się odblokować metanabolu 100 tabletek?? po ile tabletek muszę brać metanabol odzienie? czy ten czy ten clomid dobry bedzie po cyklu ? co sie tanie jak sie nie odblokuje po tych 100 tabletkach ?

Siemka. Mam zamiar wziac 15 deki i 10 tescia na odblok mam 30 tab tamox wiem za mam brac odblok 21 dni po ostatniej dawce deki. ale niewiem w jakich ilosciach i jak czesto.

Witam. mam 17 lat 58/59 kg 175 i potrzebuje waszej rady jak ulozyc diete na mase. Gdyz Mam zamiar brac cell pumpa mala puche i mono 300g o diece nie mam pojecia. albo gdzie moge ja ulozyc na jakiej stronie a moj staz na silowni to 4 miesaiace

Mam kilka odżywek i zastanawiam sie jak je brać by efekty byly optymalne: Nitro-tech(muscletech)1,8kg M3creatine(bigenix) 250tab ALA 200(olimp)90tab glucozamina750+chondriotin600 (120tab) ultra vita man(witaminy) Czy jabczan kreatyny trzeba popijać sokiem z glukoza(winogrona) czy wystarczy woda jesli lacze kreatyne z ALA?

czy kreatyna moze zaszkodzic mi na zdrowiu (15lat).Bo mialem taka sytuacje ze poszedlem z kumplem na silownie i ****a stracil przytomnosc jak pakowal???czy to moze miec jakis zwiazek z kreatyna albo innymi odzywkami???czy nalezy udac sie do lekarza aby zapytac jakie odzwyki ewentualnie mozna brac?? czekam na odp

jak przyjmowac kreatyne? czy gdy przestane brac kreatyne to spadne z masy? czy jest to wogole bezpieczne?????????????????????? ?????? ?????????????????????? ???????????????????? ?????????? ??????????????????????? ????????????????????????

witam. mam atlas i hantle czy da sie ułozyć trening act na atlas? atlas jest czterostanowiskowy. Bardzo proszę o podanie jakie cwiczenia należałoby wykonywać. Czy moge na sam początek wziąć odrzywkę MUTANT MASS czy tez polecacie coś innego? jak długo mogę brac odrzywke? Ważę 65 kg 180cm wzrostu i mam 26lat chciałbym przybrać na masie Z góry [...]

Czesc !!! Na wstepie chcialem Was pozdrowic,mam taki problem,mam 100 tabletek Metanabolu,to bedzie moj pierwszy cykl,jesli moglibyscie napisac Mi jak to mam przyjmowac.Cwicze tylko 3razy w tygodniu,pon,sro,pt.Czy musze cos brac aby oslonic watrobe!!!Z gory dziekuje i nagradzam sogami... Lipanthyl

jak zestawic creatyne, gainera(35g bialka ww 145ww)i normalane jedzenie wiem ze creatyne powino sie brac przed treningiem jakies 30 minut ale czy gainera ma wypic zaraz po wypiciu creatyny i czy picie creatyny przed cwiczeniami na pelny zoladek jest ok czy raczej ma buc pusty, i jedzenie ile przed cwiczeniami>

Mianowice ja się nie znam na odżywianiu a jestem początkujący chce zacząć tyć a za bardzo nie wiem jak . nie wiem co zrobić mam 195 cm wzrostu a warze zaledwie 68kg nie chce brać żadnych odzywek ... proszę was o pomoc i na odpisanie jaka dietę na przyrost masy powinienem stosować [...]

Sory jestem pierwszy raz na tym forum i nie wiem gdzie jest odpowiedni dzial. Sprawa jest prosta chcialbym sie was doradzic w sprawie Metanexu czy brac, jak stosowac itp. Wiek 17 , wzrost 180cm, waga 80 kg. Pomozcie sogi czy co tam poleca za ODP

[...] Za niecały tydzień zaczynam cykl (30boldka i 30susty) , dietę dopiąłem bardzo szczegółowo, harmonogram pracy również dopasowałem tak, aby był czas zarówno na regeneracje jak i dobry trening. Teraz ostatni jakże ważny aspekt, a mianowicie, czy mógłby ktoś napisać jakie osłonki brać (firma, cena , dawkowanie) do takiego cyklu ? Z góry dziękuję. [...]

Witam. Tak jak w temacie, zastanawiam się czy wrzucić te suplementy od razu na początku masy czy może lepiej będzie trochę poczekać? Skłaniam się raczej żeby brać od początku, kreatynę stała suplementację przez całą masę 5g, a ba ok 5g w dwóch dawkach też codziennie. Dodam, że wcześniej już oba suplementy zażywałem, ale w cyklu 8 tygodni.

Yo! Niedawno kupiłem Matrix'a, Creapure Monohydrat Olimp'a i Carbo Pur HiTeca. Mam pytanko odnośnie najlepszego wykorzystanie tych odżywek. Jak najlepiej je brać i w jakich ilościach? Łączyć Carbo, Kreatyne i glukoze? Dodam że jestem hardgainerem, (70kg, 183cm) i będzie to mój drugi cykl kretki (ostatni zakończyłem w grudniu). Z góry dzięki!

witam. mam jablczan kreatyny i gainera. w sumie to i to trzeba brac po treningu. ale jak wiadomo miedzy spozyciem kretki a mlekiem trzeba robic przerwy. wiec co wziasc od razu po silce a z drugim odczekac troche czasu? ile powinna trwac przerwa??

Witam... Czas zacząć redukcje, w domku mam 20 tab thyrotherma i 30 TSE, zamierzam dokupic Dyma burn extreme. Moje pytanie jest następujące: 1.Czy moge brac TSE z thyrotherm 2.Czy warto kupic Dyma burn? 3.Jak dawkowac TSE i Thyro

Mam 200 tabletek metki .ważę 75kg i wzrost 169cm. jak dawkować żeby wyrobić się w 6 tygodni;] Mogę brać 1 tydzień 4x tabletek a reszta 5x dziennie?

Czy jak przestanę brać kreatynę Creatnie Mega Caps Olimp Monohydrant to będe miał zwisy skóry i czy mięśnie zmaleją. Czekam na konkretną odpowiedz (dam sog'a) pozdrawiam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9784559d12014f73a2967437e475404b.jpg

Zakupiłem cell pumpa i na opakowaniu jest napisane że należy zachować 8 godzinny odstęp między dziennymi dawkami o co z tym chodzi Czy jeśli rano biorę to następna dawka moż być dopiero po 8 godzinach Chodzę na siłownie o rano czyli jak kończe i tak ni ma 8 godzinnego odstępu a dodatkowo wyczytałem ż powinno si brać 2 dawkę po treningu ???